游泳是最受欢迎的运动项目之一，正确的进行游泳锻炼，可以给人带来极大的乐趣，并通过力量训练、耐力训练、协调性训练和速度训练达到身体技能的协调发展，充分展现游泳运动的流畅和柔美。此外，游泳还可以增强心血管机能、呼吸机能，增强体质等。因此，游泳是一项适合终身锻炼的健身运动。希望所有爱好游泳的朋友，可以通过参与游泳来体会到严寒酷暑的交替与恒温水池冲突的微妙变化有多么的美妙，多么的让人兴奋。学习游泳不仅能使你更加自由的参与各种水上运动，如潜水、冲浪、水球、滑冰等，更为重要的是在水中的自信可以给人以积极的态度笑对人生。

备注：以上各培训班学员自带泳镜、泳衣、泳帽等，不包含门票的班次门票自费（本部可代收），未上课程均可以顺延。学费需要在第一次上课前一次性交清。 保证学会一种泳姿，不会下期免费再学！

游泳连报优惠情况如下:
                    A: 2人连报9.5折优惠
                    B: 4人连报9折优惠
                                     

初级班教学内容：1.了解游泳常识、注意事项、锻炼价值、游泳器材的保养等。

                 2.没有游泳基础的学员学习蛙泳基本技术，同时简单了解踩水、潜水、反蛙泳、

                   侧游技术。包会蛙泳或自由泳技术（任选一种）

提高班教学内容：1.了解游泳常识、注意事项、锻炼价值、游泳器材的保养等。

                 2.有一定游泳基础的学员自主可以选择其他泳姿为学习内容。

私教班教学内容：根据具体情况制定专门的训练计划。
   

游泳培训班招收对象：8－55岁的健康人群，有无基础均可。

上课时间：
游泳少儿班：
周六、日        10：00—12：00、15：00—17：00
周一至周日      18：00—20：00、19：00—21：00、20：00—22：00
游泳成人班：
周一至周日      18：00—20：00、19：00—21：00、20：00—22：00
周六（单次/周） 18：00—20：00、19：00—21：00、20：00—22：00

培训地点：北京体育大学游泳馆、清华大学游泳馆、首都体育学院游泳馆、北京航空航天大学游泳馆、人民大学游泳馆、北京四中游泳馆、月坛游泳馆、天坛游泳馆、地坛游泳馆、东单游泳馆、工体游泳馆、陈经伦游泳馆、海淀游泳馆、丰台体育中心游泳场、宣武体育宫游泳馆