太极拳,源于中国,属于世界。在漫长的历史长河中,积累了深厚的文化底蕴。太极拳动作,刚柔相济,徐缓沉着,对人体的循环系统和神经系统有很好的调节作用。正确的进行太极拳锻炼,可以给人带来极大的乐趣,并通过协调训练使身体四肢达到协调发展,充分展现太极拳运动的流畅和柔美。此外,太极拳不受场地和季节等因素限制,可以有效增强心血管机能、呼吸机能,增强肌肉力量和耐力,以改善体质。希望所有爱好太极拳的朋友,可以通过参与我们太极拳教学的大家庭来体会到正真的太极人生、太极之美。
专业 |
班次 |
人数 |
课时 |
费用 |
培训内容 |
初级班 |
基础 |
4-8 |
9节课
18课时 |
420元/人 |
简化24式太极拳和太极理论
太极拳基本功和练功十要 |
提高 |
2-3 |
840元/人 |
中级班 |
基础 |
4-8 |
9节课
18课时 |
450元/人 |
国家统编42式或56式太极拳(任选其一),太极拳基本理论
基本功和竞赛专项练习 |
提高 |
2-3 |
880元/人 |
传统班 |
基础 |
4-8 |
9节课
18课时 |
450元/人 |
传统杨氏系列拳械、传统陈式系列拳械、传统吴式系列、木兰系列和太极养生功等 |
提高 |
2-3 |
880元/人 |
少儿班 |
基础 |
4-8 |
9节课
18课时 |
450元/人 |
少儿太极系列,以少儿武术基本功和简化太极动作为主。开发适合儿童身心发展的知识套路 |
提高 |
2-3 |
880元/人 |
私教班
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A班 |
一对一教学 |
9 节课
18课时 |
1080元/人 |
根据学员自身的具体情况制定练习计划与内容,一对一的教学可以有效的控制练习周期与效果。达到规范、强化、提高的目的。包括陈式、杨式、吴式等系列 |
B班 |
12节课
24课时 |
1440元/人 |
C班 |
15节课
30课时 |
1800元/人 |
备注:以上各培训班学员自运动服装,课程均可以顺延。学费需要在第一次上课前一次性交清。
太极拳连报班优惠情况如下:
A: 2人连报9.5折优惠
B: 3人连报9折优惠
C: 4人连报8.5折优惠
D:6人以上连报8折优惠
太极拳培训班招收对象:8-55岁的健康人群,有无基础均可。
上课时间:
太极拳少儿班:
周六、日 10:00—12:00、15:00—17:00
周一至周日 18:00—20:00、19:00—21:00、20:00—22:00
太极拳成人班:
周一至周日 18:00—20:00、19:00—21:00、20:00—22:00
周六单次班 10:00—12:00、14:00—16:00、19:00—21:00
培训地点:北京体育大学、清华大学、北京航空航天大学、人民大学、月坛公园、天坛公园、地坛体育馆、海淀体育馆、丰台体育中心、宣武体育馆等
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